四川省綿陽南山中學(xué)雙語學(xué)校創(chuàng)辦于2001年，位于科創(chuàng)園區(qū)園藝山之巔，占地450畝，登高望遠，俯瞰全城。學(xué)校擁有名、優(yōu)、特教師500余名，是直屬于綿陽市教育和體育局的國有控股的公益性事業(yè)單位，是由“百年名校”——綿陽南山中學(xué)全程管理的集小學(xué)、初中、高中于一體的股份制、寄宿制學(xué)校。

在“四川省優(yōu)質(zhì)教育促進會第六次學(xué)術(shù)年會暨第七次工作年會”上，光明日報《教育家》四川事業(yè)部主任萬億就“新時代下，南山中學(xué)雙語學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展的探索與實踐”采訪了該校黨委書記、執(zhí)行校長彭俊杰。

萬億：雙減對學(xué)校來說既是挑戰(zhàn)也是機遇，您是如何理解雙減的，對于咱們學(xué)校來說，是不是一個機遇呢？

彭俊杰校長：雙減作為國家教育的基本政策，減培訓(xùn)不僅僅是省錢省時間，主要是為了保護學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，實際上很多培訓(xùn)都是因為家長的焦慮給學(xué)生報的班，但是家長不知道，過多的培訓(xùn)適得其反。北京師范大學(xué)劉堅教授、劉紅云教授團隊對綿陽的高中生進行了調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)校內(nèi)作業(yè)適量時（每天控制在3小時以內(nèi)時），每多做1小時校外作業(yè)的學(xué)生，語數(shù)外總分成績下降17.4分，這就有力的證明了當(dāng)校內(nèi)學(xué)習(xí)達到一定程度后，校外的培訓(xùn)反而會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。

校內(nèi)減作業(yè)負擔(dān)不能簡單的理解少布置作業(yè)，關(guān)鍵是提高課堂學(xué)習(xí)效率，確保減負不減質(zhì)。北京師范大學(xué)劉堅教授、劉紅云教授團隊對綿陽的高中生查研究結(jié)論可以給我們一些啟示，當(dāng)校內(nèi)作業(yè)適量時（每天控制在3小時以內(nèi)時），每多做1小時校內(nèi)作業(yè)，成績提高8.8分。當(dāng)校內(nèi)作業(yè)已經(jīng)超過3小時后，每多做1小時校內(nèi)作業(yè)，成績不再得到顯著提升。也就是說每個學(xué)段都有一個作業(yè)的合理區(qū)間，我們需要找到這個規(guī)律，從而減少作業(yè)的量，提高作業(yè)的質(zhì)。我們倡導(dǎo)老師跳進題海，學(xué)生跳出題海。所以雙減對我們學(xué)校來說是一個機遇，是我們提升教師業(yè)務(wù)水平，提高作業(yè)設(shè)計水平和提升學(xué)生學(xué)習(xí)力的一個契機。

減負以后時間多了，可以參加更多的戶外活動，可以在運動、科技、藝術(shù)中找到自信，從而將自信轉(zhuǎn)移到文化學(xué)習(xí)中。 

萬億：作為一所十二年一貫制學(xué)校，我們要面對的不僅是小學(xué)生，每個學(xué)段之間的減負目標(biāo)有不同嗎？

彭俊杰校長：每個學(xué)段的減負目標(biāo)應(yīng)該不同。小學(xué)段我們要求書面作業(yè)不出校門。初中不參加培訓(xùn)班，薄弱學(xué)科可以周末在國家中小學(xué)智慧教育平臺學(xué)習(xí)。高中作業(yè)控制在3小時以內(nèi)。

萬億：現(xiàn)階段，心理健康愈發(fā)重要，在您看來，家長對于小學(xué)生的心理健康關(guān)注程度夠嗎？我們校方有沒有什么建議是能夠給到我們家長的呢？

彭俊杰校長：小學(xué)生的成長過程，是一個長知識、長身體的過程，更是人格逐漸形成和發(fā)展的過程。近年來，就我校家長而言，對于小學(xué)生的心理健康關(guān)注程度都有明顯的提升，但關(guān)注的方式、方法還需要有所注意和改善。

針對家長該如何正確關(guān)注小學(xué)生心理健康我們提出以下四點建議供家長參考：

1. 從小對孩子進行“品格”教育。人性的起點在家庭，家庭教育對一個人的影響是巨大的，不可替代的。兒時家庭給與的品格力量，孩子可以帶其行走一生。今年冬奧會上谷愛凌的出現(xiàn)，以及她媽媽對她的教育中，我們可以看到，家長對孩子學(xué)習(xí)興趣的滿足和調(diào)動，引導(dǎo)孩子去探索未知對一個孩子的成長多么重要。

2. 培養(yǎng)孩子的價值觀，讓孩子多看生活的光明面。多看生活中的鮮花，清泉，多體驗團結(jié)友愛、勤奮進取，時間久了，孩子心中就會中下真善美的種子。多了解先進人物、成功人士的事跡，就會豐富孩子的人生經(jīng)歷，讓孩子心里充滿催人奮進的因素。于是，他昂揚、樂觀、豁達，他會覺得自己的內(nèi)心陽光燦爛，這就是心理健康。

3. 家庭和睦和諧，家里充滿溫馨、關(guān)愛、謙讓。學(xué)生到學(xué)校也會尊重老師，關(guān)心同學(xué)，懂得分享。另外就是家里要講原則，不能無底線的讓孩子任性，只有家里講原則，學(xué)校里才能守規(guī)則。

4. 和孩子架起溝通的橋梁，家長要用愛關(guān)心，用信任理解，使孩子樹立自信。

文章轉(zhuǎn)自光明日報《教育家》